지루성 두피염과 탈모의 관계 및 치료법

 

 

두피가 자주 가렵고, 각질이나 비듬이 많이 생긴다면 지루성 두피염을 의심해볼 수 있습니다. 특히 지루성 두피염은 만성 염증으로 이어지며, 탈모를 유발하거나 악화시키는 주요 원인이 되기도 합니다. 이 글에서는 지루성 두피염과 탈모의 상관관계, 주요 증상, 그리고 효과적인 치료 및 관리법을 안내드립니다.

지루성 두피염이란?

지루성 두피염은 피지선의 과도한 활동으로 인해 발생하는 염증성 피부 질환입니다. 주로 두피에 기름기, 붉은 홍반, 비듬, 가려움증이 동반되며, 증상이 심화되면 모낭 손상과 함께 탈모가 발생할 수 있습니다.

지루성 두피염과 탈모의 관계

• 피지 과다 분비: 과도한 피지는 두피 모공을 막아 산소 공급을 방해하고 염증을 유발합니다.
• 염증으로 인한 모낭 손상: 염증이 지속되면 모낭 세포가 손상되고, 모발이 가늘어지거나 빠지게 됩니다.
• 곰팡이(말라세지아균) 증식: 피지를 먹고 자라는 곰팡이가 번식하면서 두피 균형이 무너지고 탈모가 진행됩니다.

대표적인 증상

• 두피의 지속적인 가려움
• 노란 기름 비듬 또는 딱지 형성
• 두피 홍반 및 열감
• 모발이 점점 가늘어짐
• 머리를 감아도 금세 기름지는 느낌

지루성 두피염 치료법

지루성 두피염은 만성 질환이므로 꾸준한 관리와 치료가 필요합니다. 초기에는 생활습관 개선만으로도 호전될 수 있으나, 증상이 심할 경우 전문적인 치료가 필요합니다.

1. 전문 샴푸 사용
   항진균 성분(예: 케토코나졸, 피록톤올아민)이 포함된 지루성 두피염 전용 샴푸를 주 2~3회 사용합니다.
2. 약물 치료
   심한 염증이나 가려움이 동반될 경우, 피부과에서 스테로이드 로션 또는 항진균제 처방을 받을 수 있습니다.
3. 두피 위생 철저히
   하루 1회 미지근한 물로 두피를 부드럽게 세정하며, 손톱으로 긁지 않도록 주의합니다.
4. 기름기 많은 음식 줄이기
   트랜스지방, 설탕, 유제품 위주의 식단은 피지를 증가시켜 증상을 악화시킬 수 있습니다.
5. 스트레스 관리
   지루성 두피염은 면역 체계와 연관이 있어 스트레스가 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 요가, 산책 등으로 정서적 안정을 취하세요.

생활 속 관리 팁

• 모자를 장시간 쓰지 않기 (두피 열감 방지)
• 두피를 건조하게 유지하되, 과도한 드라이기 사용은 피하기
• 자외선 차단을 위해 외출 시 얇은 스카프나 챙 넓은 모자 사용
• 샴푸 후 반드시 충분히 헹구고 완전히 건조하기
• 수건으로 두피를 문지르지 않고 톡톡 두드리듯 물기 제거

언제 병원을 찾아야 할까?

지루성 두피염이 다음과 같은 경우에는 피부과 전문의의 진단이 필요합니다.

• 비듬과 가려움이 2주 이상 지속될 때
• 두피에서 고름이나 진물이 발생하는 경우
• 탈모 범위가 넓어지고 머리카락이 급격히 빠질 때

맺음말

지루성 두피염은 탈모의 주요 원인이 될 수 있는 염증성 질환입니다. 단순한 두피 문제로 넘기지 말고, 조기에 적절한 치료와 관리를 병행하는 것이 중요합니다. 다음 글에서는 20대 탈모의 원인과 예방 전략에 대해 자세히 알아보겠습니다.